CHARGES LIBRES ou GUIDEES - 16/01/2004 - Yvan CAMPBELL

Sport de loisir/santé très populaire dans les pays scandinaves, le NORDIC WALKING rencontre un énorme succès en France, après avoir conquis l’Allemagne et la Suisse oû il est déjà très fortement implanté.

                                         



Eté comme hiver, quelque soit la nature du chemin emprunté, le NORDIC WALKING est un sport accessible à tous, alliant aventure pédestre et optimisation de la condition physique

La marche et le jogging sollicitent surtout les membres inférieurs, la Marche Nordique de part l’utilisation de ces deux bâtons : ” les Nordic Sticks “, permet de part son mouvement complet, une activation des chaînes musculaires et articulaires de l’ensemble du corps.

Ainsi le travail des bras, des pectoraux, des épaules, du cou et des muscles fessiers, complètent avantageusement un exercice physique qui se veut efficace et très ludique.

La marche Nordique repose essentiellement sur l’utilisation de deux bâtons spécifiques appelés “Nordic Sticks”.

C’est pourquoi la Fédération Française de Marche Nordique les a normalisés afin d’assurer
une parfaite sécurité pour les marcheurs en leurs permettant une utilisation optimale
quelque soit la nature du terrain et les difficultés rencontrées. Les fabriquants de ces bâtons qui respectent ces normes sont systématiquement agréés par la Fédération.

Les bâtons NORDIC STICKS sont proposés en 9 tailles différentes selon la morphologie et la taille de chacun.

  La Poignée



Ergonomique
, afin d’assurer une confortable prise de la main.
Elle peut être, soit en plastique, soit en liège.
Munie d’un gantelet avec une fermeture en velcro afin d’assurer un parfait ajustement,
il permet également la poussée du tranchant de la main durant l’effort, ainsi que le
relâchement de la prise sur la poignée, évitant toute crispation et favorisant une meilleure
circulation du sang.
Il doit être capable de supporter le poids d’un homme lors des exercices gymniques
d’échauffement ainsi que des sauts et de fortes poussées durant la marche.

 Le corps du bâton

En fibre de carbone/fibre de verre (ou autres composites), assurant à la fois la résistance
et la flexibilité suffisante pour absorber les chocs, et les multiples contraintes de
la marche nordique.


La pointe



De
préférence orienté afin de faciliter le dégagement du bâton
lors de la marche, elle est en acier au tungstène,
munie d’un plateau anti-enfoncement.

 

Le Nordic Walking est accessible à tous. Adultes comme enfants pratiquent la marche nordique et y éprouvent chacun des plaisirs et des sensations particulières. Comme pour la marche traditionnelle, l’apprentissage du Nordic Walking se fait très naturellement.

 

Pour les clubs de randonnée, pour les sportifs de haut niveau, pour ceux qui s’entraînent en été pour le ski de fond. Blue Forme Equipement, en collaboration avec la Fédération et Exel organisent régulièrement des stages gratuits de formation.


Vous pouvez aussi contacter directement la FFNW qui pourra vous proposer des formations dans votre club:

 

Fédération Française de Nordic Walking
55/59, Boulevard des Corneilles
94210 LA VARENNE ST HILAIRE
Tel  01 48 83 95 12
Fax 01 48 83 96 40

 

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