CHARGES LIBRES ou GUIDEES - 16/01/2004 - Yvan CAMPBELL

LES CERTIFICATS SUPERIEURS BAC + 3 OPTION C COACHING SPORT ET NUTRITION
(Niveau BTS Diététique)
1 – Coaching et Approche psychophysiologique
L’image du corps.
Motivation, vigilance et personnalité dans les activités physiques et sportives
Approche psychophysiologique
La gestion de l’énergie
Techniques de relaxations en sport
Prévention et outils de lutte contre l’anxiété
Applications
Les rythmes biologiques, alimentation et sport
L’horloge biologique
Synchroniseurs de l’environnement et de l’organisme
Synchronisation de l’entraînement et des prises alimentaires

2 – Sport : Physiologie et Energétique
Préparation de l’organisme (en fonction de l’âge) aux charges de travail
Stretching : techniques et pratique, réveil musculaire, programmes…
Exploration des capacités de travail
Les méthodes de développement des capacités physiques et techniques
Les postures
Le dosage des charges, direction et démonstrations
Réalisation de programmes : réentraînement ; rééducation ; performances…
La prévention du surentraînement
Eléments de mécanique du mouvement
Les systèmes de contrôle biologiques
Rôle des sécrétions hormonales au cours des activités physiques
Mesure de la dépense énergétique lors d’activités physiques et sportives
Tests physiologiques autour de la capacité de travail
Quantification de la charge (pénibilité)
Mesure des indices de la forme sportive
Alimentation et activité physique
Couverture des besoins énergétiques et plastiques
Les besoins hydrominéraux du sportif
Les particularités de la prise alimentaire :
– au cours de la préparation
– en conditions extrêmes
– lors d’épreuves de puissance, de longue durée, à caractère intermitten
Facteurs déterminants de la performance
La récupération
Mesure des paramètres de la récupération sportive
Sommeil, sport et nutrition

3 – Nutrition et Sport
L’hydratation
Boisson, stratégies et performance
Plans nutritionnels
Avant, pendant et après la compétition
Aliments autorisés et ceux à éviter selon le cycle de la préparation
La thermorégulation, sport et nutrition au repos, lors de l’exercice
Influence des pertes sur les performances
Dopage, performances sportives et intellectuelles et conduites à risques
Maîtrise des outils et données statistiques en sport et nutrition

4 – Coaching, Nutrition et Disciplines Sportives
5 – Coaching, Nutrition, Sport par Tranches d’Âge
Enfance Adolescence Adultes Vétérans Personnes âgées

Conditions d’admission

Certificats supérieurs
BAC+3

Durée de formation

Cout total

Comptant
5%de réduction

4 fois sans frais

Crédit

BTSdiététique STAPS     BEES

IUP
nutrition diététique

Coaching Sport et Nutrition

10mois     1 jour de cours/ semaine

3100€

700€ acompte

2945€

dont acompte

A l’inscription 700€

3chèquesde 800€

3255€
à l’inscription:700€

5chéques: 511€


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Tél : 01 53 32 85 70 – Fax : 01 53 32 85 71
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